1、一口冰茶解暑忧，一阵清风爽心头；室内花香养精神，园中树木绿油油；蝶飞鸟鸣人欢笑，闷了林间走一走；炎热也有好风景，生活处处乐悠悠。
2、科学搭配食物：挑选富有营养的季节性蔬菜、时鲜水果、牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食，因为身体需要营养素，尤其是矿物质、微量元素等。
3、腹肌多按摩，增强肠蠕动；下肢多锻炼，防治腰腿疼；行走疾如风，血脉上下通；常做保健操，身壮体灵巧；防病又治病，延年益寿高。祝你健康！
4、春天到了，专家说：少酸多甜，保肝脏，大枣蜂蜜，抗过敏，多喝些水，促消化，早睡早起，身体好。我说：记住专家说的，愿你身体健康，快乐相伴。
5、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！
6、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康平安！
7、季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意！
8、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫贪睡，多食瓜果补脾胃，少生闲气多喝水，护心护肝又护肺，锻炼适当别太累，身康体健心情美，快乐幸福一路追！祝您健康！
9、告诉你长寿的秘诀，就是“九多九少”：少肉多豆，少盐多醋，少食多嚼，少衣多浴，少药多练，少车多步，少虑多笑，少欲多施，少言多行，你做到了吗？
10、寒露衣食住行全攻略：适当添衣，早晚保暖，适当秋冻；多吃水果，远离生冷，防止秋燥；早睡早起，劳逸结合，空气流通；秋游出行，适当锻炼，调节身心。
11、夏季养生有门道，分享给你请记牢，陈皮普洱消暑妙，菊花枸杞解压忙，冬瓜水鸭煲靓汤，清胃健脾功效强，空调不可直着吹，长袖衣服护肩膀，愿快乐安康！
12、夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空调温度太低；缺少午睡；久吹风扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷却”；空气不流通；过多吃冷食；急饮；用饮料代替白开水。
13、夏季要小心室内过敏症，空调、地毯，室内植物，宠物，洗涤剂是五大危险地带，要注意保持室内卫生，洗涤剂用量适当，有异味、异香的植物不宜放在室内。
14、夏季五忌：忌出大汗，耗散阳气；忌贪冷凉，寒邪入侵；忌心烦躁，虚火上旺；忌食油腻，肠胃紊乱；忌常熬夜，透支身体。身体要忌，心无禁忌，祝你如意！
15、春夏之交养生，享受“太阳进补”。晒头顶补阳气，午饭后室外走；晒后背调气血，强壮心保护肺；晒腿脚祛寒气，调理脾胃良方。温馨贴士送上，愿你安康！
16、养颜菜鱼香木耳：由猪里脊、冬笋、胡萝卜、木耳、红辣椒等组成佳肴，可抵御减少紫外线核辐射对人体造成的伤害；通过食物等增强肌体对紫外线的抵抗力。
17、夏季养生，秘籍分享，防暑首要，补水先行，晨起空腹，温水润肠，一宜食粥，绿豆莲藕，二宜喝汤，山楂酸梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关怀送上，快乐安康！
18、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
19、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！
20、养颜菜胡萝卜炒西兰花：西兰花、胡萝卜、食用油、盐、鸡精。将西兰花、胡萝卜，抵御减少紫外线核辐射对人体的伤害；该食物增强肌体对紫外线的抵抗力。
21、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！
22、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！
23、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
24、好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！
25、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！
26、夏季养生，享受清新清凉的晨曦，我们可以深情的呼吸。享受午后沉沉的浓荫，我们欣赏落英的缤纷。享受月上柳梢的黄昏，幸福必然三五成群的降临。祝您幸福！
27、热浪滚滚，烈日炎炎，心情愉悦切莫烦；气温升高，艳阳高照，出门戴好遮阳帽；饮食清淡，莫要贪凉，生冷要忌感冒防；养生贴士，牢记心上，幸福快乐你最棒！
28、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！
29、养生很重要，短信传妙招，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，远离烟酒妙，起居有规律，锻炼健康绕，快乐没烦恼，天天开口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生开心到老！
30、初春季节，时寒时暖。气候变化，乍晴乍阴。传染疾病，容易扩散。注意卫生，早作防范。饮食有序，起居有节。养肝益气，调经蓄锐。身体健康，容光焕发。祝你幸福，长寿无疆。
31、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！
32、心情总是灿烂，哪怕季节转换；生活有爱相伴，哪怕风云变幻；精神始终璀璨，保持充足睡眠；快乐常在心间，没有病灾忧烦；平时多加锻炼，保证身体康健；别管天气转换，愿您幸福平安！
33、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
1、十柜八箱，勤洗勤装。
2、黄酒红糖，产妇可尝。
3、多衣多寒，少衣少寒。
4、但求心宽，何须升官。
5、春捂秋冻，无病无痛。
6、对症下药，药到病除。
7、精神振奋，病去七分。
8、住宽睡宽，不如心宽。
9、一日三笑，不用吃药。
10、生姜拌蜜，咳嗽可医。
11、百病一针，病情要分。
12、高兴一回，年轻一岁。
13、枯坐损身，运动长劲。
14、脑怕不用，身怕不动。
15、耳朵不硬，心思不定。
16、不干不净，吃了生病。
17、动则不衰，乐则长寿。
18、勤穿勤脱，胜过服药。
19、蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。
20、两脚不会移，要吃五加皮。
21、大蒜是个宝，常吃身体好。
22、人有四百病，医有八百方。
23、清泻不用医，饿到日沉西。
24、年轻跳蹦蹦，到老没病痛。
25、早吃好，午吃饱，晚吃少。
26、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
27、卫生搞得好，疾病不来找。
28、运动劲出来，歇着病出来。
29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
30、吃了萝卜菜，啥病都不害。
31、一份预防方，胜过百份药。
32、早晨动一动，少闹一场病。
33、奶黄不可弃，奶少用汤催。
34、天寒食参茸，地冻进补汤。
35、认得八角莲，可与蛇共眠。
36、锻炼是灵丹，卫生是妙药。
37、吃饭不要闹，吃饱不要跳。
38、感冒不是病，不治要了命。
39、汗水没有落，莫浇冷水澡。
40、白露身不露，寒露脚不露。
41、春不忙减衣，秋不忙加衣帽。
42、水停百日生毒，人闲百日生病。
43、会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。
44、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。
1、 自己选择的路，跪着也要把它走完。
2、 平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
3、 智者一切求自己，愚者一切求他人。
4、 如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
5、 用脑思考，用心琢磨，用行动证实。
6、 人生最大的错误是不断担心会犯错。
7、 要无条件自信，即使在做错的时候。
8、 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
9、 预测未来的最好方法，就是创造未来。
10、 比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
11、 没有目标的人永远为有目标的人去努力。
12、 成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。
13、 在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。
14、 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
15、 望着别人幸福的笑容。心里总觉得不安！
16、 人生如天气，可预料，但往往出乎意料。
17、 就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
18、 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
19、 只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。
20、 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
21、 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
22、 每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
23、 超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。
24、 一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
25、 绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。
26、 我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。
27、 昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
28、 别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。
29、 不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。
30、 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
31、 人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
32、 机会是自己创造的，而不能一味的等待别人的赐予。
33、 没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
34、 使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
35、 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
36、 谁不曾一意孤行，怒发冲冠过怕只怕少了那份执着。
37、 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
38、 因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
39、 第一个青春是上帝给的；第二个青春是靠自己努力的。
40、 在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
41、 成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
42、 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
43、 人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
44、 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功。
45、 因为年轻我们一无所有，也正因为年轻我们将拥有一切。
46、每天晚上疲惫地坐到椅子上时，才觉得真真切切地过了一天。
1、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
2、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!
3、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
4、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生!
5、善待自己，我这个人无比;善待别人，给同学的一封信无比;善待生命，健康无比!
6、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
7、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
8、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
9、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
10、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
11、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
12、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
13、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
14、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
15、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!
16、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
17、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
18、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!
19、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!
20、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
21、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!
22、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
23、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
24、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
25、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的搞笑短信大全是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!
26、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。
27、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!
28、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!
29、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福!
30、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
31、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
32、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!
33、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!
34、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
35、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
36、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!
37、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
38、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!
39、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
40、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与失望的句子的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
41、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
42、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
43、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
44、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!
45、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
46、含蓄的表白，就是人类从出生至死亡所经历的过程，在这当中我们必将经历波折坎坷，经历喜怒哀乐，悲欢离合。唯有如此，才是真正的人生。人的一生不可能一帆风顺，也可以说是人的一生从稚嫩到成熟到老练的一种过程。